夏バテ対策

夏バテ対策・二日酔いに！ ゴーヤジュースの作り方

良薬は口に苦し。スキッと夏バテを解消したいと言う場合は、強い苦味を活かす方が効果的。ゴーヤジュースやゴーヤーの醤油かけなど、苦味そのものを味わう料理にチャレンジしてみましょう！ 二日酔いなども解消してくれます。

■ゴーヤジュースの簡単レシピ
※ 白いワタの部分は苦みが強いので使いません。

1. ゴーヤを、ミキサーにかけるか、すりおろし、漉します
2. ソーダやりんご、レモンジュースで割ります
3. はちみつやガムシロップをお好みで加えてください

この夏の活力UPに、ぜひお試しください！