焼肉！！！！

焼肉はいつ食べても美味しいですよね♪

そこで今回は焼肉についてご紹介致します♪

焼肉は摂取カロリーが高く、健康について良くないイメージを持っている人が多いですよね。

しかし、焼肉を食べるメリットもたくさんあります。

牛肉の成分にはビタミン、鉄分、脂肪、タンパク質、が豊富に含まれているので非常に栄養価が高い食べ物です。

タンパク質にはミネラルがたくさん入っています。

ミネラルは無機質とも呼ばれており細胞の働きをスムーズにしてくれたり、髪の毛、皮膚、血液を作るのに必要なものです。

タンパク質には抵抗力を高める働きもあるため、風邪や病気になりにくい丈夫な体になります。

鉄分は血液を作るのに欠かせない成分です。

ビタミンはお肌にとっても良いです。

このようにメリットもたくさんあるので皆さんも焼肉食べませんか(^^♪