マカロン★

皆さんこんにちは！寒くなってきましたね、、、

先日、遊びに行った先でマカロンを食べました(≧▽≦)

ちょうどいい甘さで美味しかったです★

マカロンの主な材料は卵白とアーモンドプードル、グラニュー糖です。バターや小麦粉が使われていない分、ほかの洋菓子よりもカロリーや糖質量が低いんだそうです。

ですが、過剰に摂りすぎると中性脂肪として蓄えられてしまうため、適量を食べるよう心がけましょう。

マカロンのカロリーは、挟まれているクリームによって変動します。カロリーオフしたいときは、クリームの量を減らしたり、手作りして使用する砂糖をカロリーオフのものに変えたりしましょう。また、使用する生クリームは、動物性ではなくカロリーの低い植物性にするのがおすすめです。