秋の実りで健康に！
2022年11月14日
おおとり店
こんにちは!
だんだん秋を感じる気候になってきましたね!(^^)
秋といえば「食欲の秋」☆
そんな美味しい実りの中でも人気な「さつまいも」のご紹介!
血圧低下に効果のあるカリウムが野菜類の中で最も多く含まれ
脳や神経のエネルギー源ともなるビタミンB1も多く含まれています!
焼き芋や干し切りさつまいもで食べるとより効果を発揮すると言われています☆
食欲もますこの季節だからこそ
色々なん食べ物に挑戦してみたりなど
美味しく健康に過ごしてみませんか?(人 •͈ᴗ•͈)
