目のかゆみ

桜が満開になる季節がやってきましたね。

休日には近所の公園に散歩に出てみるだけでも鮮やかな景色が楽しめて、お手軽に気分をリフレッシュできます。

一方で、この時期に外出すると花粉などの脅威が待ち構えている方も多いかと思います。

個人的に目のかゆみに悩まされるタイプの花粉症なので、今回は少しでも目の周りの症状を和らげる方法をご紹介いたします。

①目元を冷やす

目をこすったり温めたりはかゆみが悪化する恐れがあるので、実はNGなんです！

タオルを冷水に浸すか、もしくは保冷剤をタオルで包み、目元に当てて冷やしましょう。

②洗浄する

水道水で直接洗うと目を痛めてしまいますので、市販の洗眼液や人口涙液を活用して常時目を潤わせておきましょう！

但し、天然の涙には目の機能を正常に保つ働きがあるので、洗い過ぎて涙を奪わないことも大切です。

③ゴーグルorメガネでガードする

やはり物理的に花粉をシャットアウトできるのが最も効果的です。ゴーグルが1番防御してくれるように感じましたが、普段使いのメガネでも着用するだけで違いが実感できます。

よろしければ実践してみてくださいね！