梨パフェ♪

先日、友人と梨パフェを食べに行ってきました♪

梨には食滅繊維、ソルビトールが含まれているので整腸作用があります。

梨の栄養剤をより多く摂取するには、皮のままスムージーにするのがおすすめです。

梨の９０％近くが水分で占められているので水分補給による熱中症の予防にもいいですね♪

夏から秋にかけて旬を迎える梨を美味しく食べてみてはいかがでしょうか。