ファスティング
2022年07月11日
八戸ノ里店
皆さんこんにちは！
最近体重が順調に右肩上がりだったので
思いきってファスティングに挑戦しました！！
ファスティングは断食をして腸内をきれいにするのですが
私は１ヶ月ファスティングにチャレンジしました！
最初の２週間は朝ごはんを酵素ドリンクに置き換え
次の１週間で準備期間２日間の後３日間酵素ドリンクのみで過ごし
また２日間腸を戻す準備期間、最後の１週間で
また朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えという
スケジュールでした。
正直私には絶対に無理やなぁと思ってました😅
３日間何も食べれないなんて地獄ですよね(笑)
でもやってみると３日間の断食期間はわりと平気で
むしろ３日目は目覚めも良いし肌の調子もいいし
なんだかめっちゃ元気でした🤣
結果体重は４キロ減程度だったんですが
会う人皆に「痩せたね」っていわれるほど
見た目に変化があり、身体もすごく軽くなりました！
腸内を綺麗にするってすごく大事みたいです(笑)
本当におすすめなので皆さんもぜひ
やってみてください🎵
ただ、この酵素ドリンクめっちゃ高いんですけどね😅