りんご

こんにちは！

皆さんりんごは好きですか？

先日、お菓子作りをしようと思い立ち、

家に余っていたりんごでマフィンを作ってみました！

仕上がりは予想と違いましたが味はおいしかったです(^O^)

ヘルシーなイメージのりんごですが

調べてみると“りんごポリフェノール”という成分が含まれているとのこと。

どのような働きをするかというと

・抗酸化作用

・活性酵素を除去

・コレステロールを排出

・血糖値を安定維持

などなど、美肌やダイエットなどにいろいろな効果が期待できるそうです★すばらしいですよね

おいしくて栄養豊富ねりんご、皆さんも旬のこの時期にたくさん食べてくださいね！