よもぎ蒸し
2023年03月27日
弥刀店
こんにちは！
もうすぐ４月ですがまだまだ肌寒い日もあったり
暑い日もあったりで体調を崩しやすい時期でもありますね。。
そんな時期に少しでも元気に過ごせるようにと
自宅でできる、よもぎ蒸しセットを最近購入しました。
よもぎ蒸しとは・・
乾燥したよもぎを煎じ、その蒸気を下半身の粘膜に直接当てて
体を内側から温めていく温浴です。
写真の椅子に、首から下をすっぽり覆ったマントを被った状態で座って行います。
座っていくうちにじわじわと汗が出てきて
汗がたくさん出ますが、サラサラの汗なのでシャワーの必要はありません。
冷え性や、頭痛だけでなく、花粉症、アレルギー
また自律神経を整えるのにも効果があるため
この時期にとってもよい、よもぎ蒸し。
ちなみに私は部屋を薄暗くしてリラックス系の音楽を流しながら
行っています。
終わったあとは心身ともにとってもスッキリします！
よもぎ蒸しサロンもたくさんありますので
ご興味のある方はぜひ一度体験してみてください！