夏バテには牛肉を。

こんにちは。

先日、焼肉を食べました(^^♪

牛肉には、夏バテに効果のある栄養素が含まれています！

・たんぱく質

・脂質

・ビタミン

・ヘム鉄

これらを効率よく摂取できるからこそ、夏バテ防止には牛肉がおすすめなのです！！

夏バテをすると、食欲不振、寝不足、倦怠感などを引き起こします。

一番の大きな夏バテの原因が、室内外の温度差による自律神経の乱れだと言われています。

暑い夏は、どうしても食が細くなりがちで、冷たいものばかり摂る傾向がありますが、

そんな時こそ栄養満点の焼肉を食べ、夏バテに負けない体を作りましょう!(^^)!