5月から熱中症に注意

5月といえば暑くもなく寒くもなく、1年で一番過ごしやすい時期です。

それなのに熱中症になるのはなぜでしょうか。

暑さに慣れていない時期は、気温の上昇に適応できずに熱中症になることがあります。

1日の寒暖差だけでなく、前日との気温差が大きいときも、

体は気温上昇についていけず、熱中症を発症しやすくなります。

５月の熱中症を避けるには…

１．運動や風呂で汗をかく

２．こまめな水分補給

３．天気予報をチェックする

４．脱ぎ着しやすい服装

５．日差しを避ける

今は外出自粛要請により外で過ごす機会は減っている分、

更に体が暑さに慣れていない可能性もあります。

５月だからと油断することなく熱中症対策を心がけるようにしてください。