新年の抱負

今年はじめての乾杯は、高校時代からの友人たちとの新年会でした。

遠方に引っ越したメンバーもいて普段気軽には集合できませんが、

1年に1回は毎年変わりない姿を見れて、10代に戻った気分になれます。

いつも話が尽きずにずーっとおしゃべりしてばかりなのですが、

今年は年明け早々に顔を合わせたこともあって、

全員で今年の軽い抱負を口にしました。

去年の暮れ頃の寒波で体調を崩したメンバーが多く、

やっぱり健康に気を使う一年を宣言してる人ばかりでした。

免疫力を高めるには、ヘルシーな食生活や十分な質の良い睡眠をとることを

日常的に取り入れて習慣にすることが大きな一歩です。

みなさんも2024年は健康的な習慣を

取り入れる1年にしてみてはいかがでしょうか！