「どげんかせんといかん！」

こんにちは(*^-^*)

 

このタイトルで内容がわかった方は同年代以上だと思います。

宮崎県元知事の東国原英夫さんの名言ですね。

先日、宮崎に住む友達から誕生日やらなんやらのお祝いとして

「マンゴー」が送られてきました☆

小学校からの親友なんですが、去年まで私がマンゴー苦手だと

思われていたんですよね。

私の好きな果物ベスト3に入るのに・・・

（ちなみにスイカと梨も好きです）

好きだという事を覚えてくれていて、収穫されるようになったら

すぐに送ってくれました♪

何も告げられず配達業者からの冷所案内メールが来たときは

少し怪しんでしまいましたが、「宮崎」とわかった瞬間は嬉しかったです(*’▽’)

 

前置きがながくなりましたが、マンゴーの効果についてお伝えします。

・ビタミンＣ

ビタミンＣには抗酸化作用があり、風邪などの病気に対する抵抗力を強める働きがあります。

さらにシミやシワを防ぐ働きもあり、美肌効果が期待できます。

 

・ビタミンＥ

ビタミンEにも抗酸化作用があるので、身体の参加を防ぐ働きがあります。

酸化が原因となる老化や動脈硬化の予防が期待できます。

 

このように体にいい効果があります。

沢山食べたいけど、なかなか手が出せない・・・

これから毎年誕生日はマンゴーで。と言おうかな・・・(‘Д’)

 

最後に初めて切ったマンゴーをどうぞ！！