梅(^^)
2022年03月23日
おおとり店
こんにちは！
先日北野天満宮に梅を見に行きました！
そのあと飲食店でモリンガが入っているドリンクを飲みました！
”モリンガ”という食べ物をご存じでない方も多いのではないでしょうか。
今日は今後流行るかもしれないモリンガの栄養素についてお伝えします☆
①食物繊維・アミノ酸・ミネラルがたくさん含まれている
腸の動きを活発にし、腸内環境を整えるのに大切な成分だといわれている
腸内環境の正常化はガンや糖尿病の予防、疲労回復につながる
②アレルギー症状を和らげるアミノ酸・ビタミン・ポリフェノールが豊富
アミノ酸・ビタミン・ポリフェノールをたくさん含むモリンガには、アレルギー症状を緩和する効果が期待できる
③健康な体を作る手助けするビタミンＡが豊富
風邪やインフルエンザに負けない強い身体作りに効果が期待できる
④アンチエイジング効果
私たちの身体を老化させる活性酸素を無害にかえる働きがある
モリンガには良質のポリフェノールが多量に含まれアンチエイジング効果が期待できる
