風邪の予防対策

こんにちは！！

最近、風が強く寒いですね。

そんな中、インフルエンザやコロナがすごく多くなっています。

風邪対策について調べました。

・十分な睡眠をとって、リラックスする。

・偏食・暴飲・暴食をしない。

・極度な厚着や薄着をしない。

・手洗い、うがいをする。

・乾燥した所や人ごみを避ける。など

沢山対策がありました。

元気に春を迎え入れ出来るように風邪に気をつけて元気に過ごしましょう。