要注意！ヒートショック対策

こんにちは！きぼう薬局の事務スタッフです。

最近、急に冷え込んできましたね。

この時期に特に気をつけたいのが、急激な温度変化で血圧が上下する「ヒートショック」です。

心臓や血管に負担がかかるため、お家の中での対策がとても大切！

まずは、脱衣所やトイレに小さな暖房を置いて、家中をなるべく温かく保ちましょう。

特にお風呂場は要注意です。シャワーでお湯をためたり、入浴前に浴槽の蓋を開けておいたりするだけでも、

湯気で浴室が温まりますよ。また、お湯の温度は41度以下のぬるめに設定するのが健康のコツです。

ちょっとした工夫で、寒い冬を元気に乗り切りましょう！

お薬の待ち時間など、気になることがあればお気軽に声をかけてくださいね。