花粉対策
2025年03月24日
八戸ノ里店
花粉の辛い時期になってきました(´;ω;｀)
今年は時に多いみたいですね、、、
日常のセルフケアとしては
①花粉情報を活用し、飛散の多い日や時間帯は外出を避ける
②外出時はマスクや眼鏡のほか、帽子やスカーフを活用する。
③花粉の付きにくいつるつるした素材の衣類を着用しウールの服は避ける。
④帰宅時は玄関先で花粉を落とし、うがい・手洗い・洗顔をして鼻をかむ。
⑤飛散が多い日は布団や洗濯の外干しを避ける。
等を徹底することが大切です！
他には鼻炎薬による早めの対策を行うことです。
花粉飛散予測日からまた、鼻のムズムズなどの症状が出始めたら早めに鼻炎薬の服用で対処しましょう！
