社員旅行～韓国～

先日社員旅行で韓国に行ってきました.*

各店と交流し、サムギョプサルや、ビビンバ、カンジャンケジャンなど美味しい料理もたくさんで、２日間目一杯楽しみました！

そんな韓国料理にもよくでてくるキムチ。体に良いイメージがあると思いますが実際に、乳酸菌やカプサイシンのほか食物繊維、ビタミンB群、C、β-カロテンなど、体に良い栄養素がたくさん含まれています。

※カプサイシンとは唐辛子の辛み成分で、血行促進や食欲増進・脂肪を燃焼をさせるなど多くの作用があります。

また、腸内環境を整えるはたらきがある乳酸菌と食物繊維、体の機能を調整するビタミンも含んでいます。

そして美容面では、β-カロテンやビタミンC等、適量をとることにより肌の健康を保つのに役立つことも！ぜひ食べてみて下さい！