目の健康を守る
2022年05月23日
おおとり店
生活が便利になる一方、目を酷使する機会も増えています( ;∀;)
意識的に目をいたわる習慣を身につける事で目の不調が軽減し、
眼病の予防につながります！
目の5秒マッサージで血行をよくしましょう♪
①目の上にある眼球が収まる骨のくぼみの目頭側ふちに親指の腹を
当て、軽く５秒ほど押して離す。
目尻まで親指をずらしながら数回行う。
②目の下側、骨のくぼみの目頭側のふちに人さし指の腹を当て、①と
同様に目尻まで行う。
眼球を押さないように注意する。
１日2～3回 を限度に、気持ちいいと思う程度に行って
みてくださいね(^^)/