白湯の効果

明日から更に寒くなるようですが、みなさま体調は崩されていませんでしょうか？

体調を崩しやすい時期に免疫力を上げるためにも白湯はいかがでしょうか。

白湯には、沢山の効果が得られるそうです。

・白湯を継続して飲んでいると体温が上がることもあるなど、免疫力がアップする効果

・血流が促進されたり内臓などが温まったりすることで、冷えが改善される効果

・基礎代謝が良くなり、痩せやすい体質に変化する効果

・老廃物が排出されやすくなると、ニキビや肌荒れの予防や改善といった効果も期待できる

・内臓が温められ、消化力がアップし、便通が良くなるなど、腸内環境が改善する効果が期待できる

また、血流が促進されることで老廃物が排出されやすくなったり、代謝が高まることでむくみにくくなる効果も期待できる

はちみつやレモンを入れたり、アレンジもできるので試してみてください(^^♪