熱中症対策

最近ムシムシしており部屋の中でクーラーをいれないと

危険な状態が続いています。

熱中症対策グッズを皆さまはお持ちでしょうか？

私もやっと手軽な扇風機を買いました。

あと識して水分を取るようにしています。

夜は首の後ろを冷やしたりして寝ています。

こまめに水分をとりよく寝るのが良いですね

暑いところに行くのは避けましょう

バカンスで行くのは良いですが。冷たいものを食べたくなりますが、

なるべく常温の水分をとるようにして

体を冷やし過ぎないようにしましょう。