熱中症対策
2024年07月01日
おおとり店
皆様こんにちは
突然ですが梅雨明けに気をつけたい1つが熱中症です。
熱中症対策としては
・水分補給をこまめにとる（のどが乾いてから飲むのではなくのどが乾く前から水分をとる事を心がけるようにしましょう。）
・外出時はなるべく直射日光を避けて行動をするようにしましょう。
・室内にいる時でもエアコンや扇風機を活用しましょう。
・通気性のいい服や寝具を使用し質の良い睡眠を心がけましょう。
これらの事を意識して熱中症にはならないようにし、健康な夏を満喫しましょう(#^^#)