梅の花を見に行きました

こんにちは！最近になってやっと気候も暖かくなってきました。季節の変わり目は体調を崩しやすいと言われていますが、皆さんはお元気でしょうか。

私は先日近所の公園に梅の花を見に行ってきました。

あいにくこの日は天候の方が優れませんでしたが、雨の日の花も風情があって綺麗でしたし、湿気で花粉も舞わないので花粉症の方にとっては花見に適した日なのかもしれませんね。

さて、梅の果実にはカリウムや鉄、ビタミンEが豊富に含まれており、それぞれリンゴの2倍、3倍、33倍含まれていると言われています。梅干しなども腸内環境の改善にいいと言われていますよね。

皆さんも是非梅を食べて健康なまま春を過ごしましょう！