朝の紅茶

紅茶に含まれるカフェインには、睡眠物質の作用を抑えて、覚醒させる作用があると

いわれています。

また中枢神経が刺激されることで、頭がすっきりしたり集中力が上がるとも

いわれています。

このような働きは、覚醒の水準が低い朝や、疲労が激しい時に高い効果が得られる

そうです。

そのため朝に紅茶を飲むと、しっかりと目が覚めて、集中して効率よく仕事などに

取り組めることが期待できます。

起きるのがつらい朝に、紅茶を飲んで、頭をリフレッシュさせましょう！