寒暖差対策について
2025年05月26日
八戸ノ里店
こんにちは！！
最近、季節の変わり目で寒暖差がをすごく感じてきました。
今年の夏は、熱くなりそうな気がしますね。
そんな中、寒暖差対策について調べてみました。
①適度に運動をする。
②体を温める食材を摂る。
③入浴して体を温める。
④規則正しい生活を送る。
⑤ストレッチをする。
を、行うと寒暖化対策または免疫力UPにつながります。
免疫力を向上させ、健康を守るため是非実行し、美味しものをたくさん食べて健康に毎日を送りましょう☆
