厳しい残暑にはスイカ

暦の上では立秋が過ぎましたが、まだまだ夏ですね。

いつになったら暑さは落ち着くのでしょう。

35度を超えるのが当たり前の日々が続いていますが、

体調大丈夫ですか？

夏バテで食欲がわかない人もいるかもしれません。

何か食べないとと思っても、食べれない時はフルーツがおすすめです。

今の時期はスイカがおいしいですね！

スイカは水分が豊富で、体を冷やす効果があると言われており、

熱中症対策にもおすすめです。

旬の時期はよく見る赤いスイカだけでなく、黄色いスイカなど、色々な品種が楽しめます。

少量ずつ買って、産地や品種の食べ比べも面白いかもしれません。

スイカの皮の部分にも栄養があると言われており、

浅漬けや煮物にすることもできるようです。

旬を味わって、暑さを乗り切りましょう！