冷えは禁物!飲み物でぽかぽか!
2022年12月07日
本店
12月に入り、
もう本格的な冬を感じる日が多くなりましたね!
寒い時期には風邪などの感染症が流行しますが、
流行する原因の1つが「体の冷えによる免疫力の低下」
今日は寒い季節にホッと一息
体を温める飲み物5選を紹介します♪
1.しょうが湯
体の中から熱を作り出す効果がある
「ショウガオール」が含まれ、
体温を急激に上げて温めてくれます。
2.ルイボスティー
「スーパーオキシドジムスターゼ」と呼ばれる酵素
には体の冷えを解消する働きが!
3.紅茶
「テアフラビン」という成分が
血行の巡りを良くし、末端まで体を温めてくれる♪
4.ココア
血管拡張作用をもつ
「カカオポリフェノール」が含まれているため、
血行促進の効果あり!
5.甘酒
体内に熱を発生させる糖質が豊富!
ティータイムの定番である緑茶やコーヒー。
この2つには体温を下げる効果のある
「カフェイン」が含まれているため、
逆に身体を冷やしてしまいます、、、
寒さが厳しくなる時期は、
飲み物も賢く選んでポカポカに過ごしましょ(^^)