ブラータチーズ☆

こんにちは！

先日輸入食品を扱っているお店でブラータチーズを買いました！

”さがほのか”という甘いいちごとスモークサーモンと合わせて食べました！！

ブラータチーズはモッツァレラチーズの中にモッツァレラチーズと生クリームを合わせたものが入っているものです。

今日はチーズの栄養素について紹介します(^^)

チーズにはカルシウムや脂肪、タンパク質、ビタミンが含まれています。

骨を丈夫にする手助けを行ったり、筋肉をつくるときに効果があるとされています。

チーズは高たんぱく・低糖質で手軽に食べられる食品なので召し上がってみてください☆