フェスに行ってきました♪

こんにちは！

先日、東京で開催されたフェスに行ってきました。

久しぶりのフェスで大声を出したり、歌ったり楽しかったです!(^^)!

大きな声を出したり歌ったりすると、副交感神経のスイッチが入り、自律神経のバランスが整います。
その結果、心身の緊張や不安も和らぎリラックスすることが期待できます！

また、身体が暖かくなり、免疫力アップの効果もあるみたいです。

仕事の疲れや、日々の疲れをフェスで発散してみてはいかがでしょうか♪