ハーブティーの効果

おはようございます(*^-^*)

先日、店舗の先輩にハーブティーの茶葉を頂いたので

効果・効能についてしらべてみました🌼

ハーブティーの全般的な効果として知られているのは、そのリラクゼーション効果です。

ストレスが溜まってくると、体のバランスが崩れてきます。そのような時、ハーブティーは穏やかな香りとその成分により、ストレスを軽減して心身のバランスを回復してくれます。

また、寝つきが悪い、睡眠の質が低いといった悩みを抱えている方にも、ハーブティーは有益で

ハーブティー含まれる成分が、心地良い眠りをもたらすのだそうです。

使用されているハーブによっても、効果は変わってくるそうで

それぞれの悩み別に選択することが出来るのも

ハーブティーのいいところですね(^▽^)/

私も、自分に合うハーブを調べて

購入してみようと思いました！

皆さまもぜひ、一緒にハーブティー生活を始めてみませんか♪