ハンバーグ♪
2023年11月06日
おおとり店
こんにちは！
先日ハンバーグのランチを頂きました☆
ハンバーグに含まれる栄養と健康効果をご紹介します!(^^)!
ハンバーグには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群
ビタミンC、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、リン、鉄、要素など
色々な栄養が含まれていて
疲労回復、ガンの予防、貧血の予防、目の健康維持、老化防止、美肌効果
などの健康効果があります。
何気なく頂いていましたが、調べてみると
健康にいい料理なんですね♪
また食べに行きたいです!(^^)!