ハロウィン

ハロウィン（毎年10月31日）とは？

ハロウィンは、秋の収穫に感謝するお祭りです。

収穫がなければ、食べることができません。

元気で健康な体を維持し続けるためには、食べる必要があります。

食べ物に感謝しましょう。

秋らしい食べ物を食べるきっかけにしても良いでしょう。

かぼちゃには、食物繊維が豊富に含まれています。

かぼちゃに含まれる水溶性食物繊維は、腸内の善玉金を増やし腸内環境を整える働きがあることから、便秘予防などの効能が期待できるでしょう。

かぼちゃ料理を食べてみてはいかがでしょうか。