さつま揚げ
2022年05月09日
岸和田駅前店
みなさんこんにちは！
ゴールデンウィークで鹿児島へ行ってきました。
さつま揚げは鹿児島の名産のようで、たくさん食べてきました(^^;)
そこで健康に良いのか気になり調べました。
様々な栄養素が含まれており、
免疫力アップ・疲労回復・貧血の予防・目の健康維持
骨や歯の健康維持・老化防止・美肌効果 など…
実はさつま揚げに含まれるタンパク質は質・量ともに理想的！
お肉とくらべると脂質は少ないので健康に良いようです(#^^#)