あせも～対処・予防～

今回は「あせも」の対処・予防についていくつかお話します。

・衣服や室温を調整し、涼しい環境で過ごすようにしましょう。

高温多湿の環境では、エアコンをうまく活用するようにしてください。

また、吸収性のよい下着や通気性のよい衣類を身につけて、汗をかいても濡れたままにしておかないようにしましょう。

・素肌につけるアクセサリー類もあせもを助長することがあるので注意しましょう。

アクセサリーだけではなく、髪の毛がかかる額や首元などもあせものできやすい部位です。

汗をかく時期には髪を結ったり髪留めでとめるなどの工夫もしてみましょう。

・シャワーをこまめに浴びるなど、皮膚を清潔に保つようにすることも大切です。

あせもを防ぐには、「汗をかいたときに放置しないこと」がもっとも重要です。

そのためにも外で汗をかいて家に帰ったらすぐにシャワーを浴びるといいと思います。

9月になりましたが、まだまだ暑い日は続きそうなのであせもにならないように気を付けましょう。