あさりのパワー
2022年06月29日
おおとり店
こんにちは☀梅雨明けしましたね！
先日、潮干狩りに行ってきました。
なんと1時間半くらいしてとれた貝の数は,,,
5個？でした(;^ω^)笑
帰りにはしっかりお土産用のあさりを500ｇ頂きました！！
そんなあさりにはビタミンB12やカルシウム、亜鉛、ミネラル、
貧血予防に効果的な鉄などなど栄養素が豊富です♪
今日の夜ご飯に取り入れてみてはいかがでしょうか^^
暑い夏が始まりますが元気いっぱいに頑張りましょう!
