紫外線

これから夏にかけて紫外線の量が増えてきます。

紫外線を長時間浴び続けると、皮膚はもちろん体のさまざまな部位にトラブルが生じます。

女性のみならず、男性も紫外線対策をしっかり行うことが大切です。

紫外線による悪影響としてよく知られているのが「光老化」です。

紫外線を長期間繰り返し浴び続けることで皮膚が変化することをいい、歳をとると誰にでも起こる自然老化とは全く異なります。

そのほかにも紫外線は、皮膚がんを発生させたり、免疫を低下させ口唇ヘルペスを引き起こしたりします。また、白目の表面を覆う結膜が翼状に黒目に侵入する翼状片や白内障などの目の異常を招くこともわかっています。

こうしたトラブルを避けるのは、紫外線の当たりすぎを防ぐことが何よりも大切です。

太陽が出ていない夜を除き、紫外線は常に降り注いでいます。曇りや雨の日も例外ではありません。また、太陽から直接注ぐ光だけでなく、地面などに反射する照り返しにも含まれています。

具体的な紫外線対策としては、紫外線の強い時間帯の外出を避ける、日陰を歩く、つばの広い帽子や日傘を使う、袖の長い上着や長ズボンを着用する、UVカット効果のあるサングラスや眼鏡をかける、日焼け止めを使うなどが挙げられます。

トラブルを防ぐために、しっかりと紫外線対策を行いましょう！