楽しく過ごすための花粉対策♪

こんにちは！

だんだんと暖かくなり外でキャンプやバーベキューなどアウトドアになるこの季節♪

楽しく過ごしたい中花粉シーズンの訪れに憂鬱になることも・・・

そんな憂鬱な気持ちを和らげる為に、まずは知っておきたい「花粉が特に多い日」

①晴れて気温が高い日

②空気が乾燥し風が強い日

③雨上がり気温が高い日が２～３日続いた後

この三点が特に花粉の多い日と言われています。

そんな日を有意義に過ごす為の「自分で出来る花粉症対策」をご紹介！

①メガネ

通常メガネでも、使用しない場合と比べ40％花粉を軽減！

②保湿

皮膚からも花粉などの抗原が体に侵入しアレルギーを成立させると言われています。

その為、乾燥肌でバリアが弱まっている時に侵入しやすくなる為保湿が必須です！

③手洗い・うがい

定番予防の手洗い・うがいは体に付いた花粉を落とし持ち込まない最も有効的な対策です！

コロナ過で楽しみ方も工夫しなくてわいけない中、より楽しく元気に過ごせるように

自分で出来る対策を用いて有意義な時間を過ごしましょう(*’ω’*)