栗の栄養素

• ビタミンB1：糖質やアミノ酸の代謝をサポート
• タンニン：老化やガン予防につながる抗酸化作用
• ビタミンC：肌トラブルのケア
• 食物繊維：便秘解消・腸内環境を整える
• カリウム：むくみ解消・高血圧予防

栄養たっぷりなので、この秋は沢山食べてみましょう。