朝活
2024年04月08日
弥刀店
こんにちは☀
今日は、「朝活」についてブログを書きます。
4月から何か新しい事を始めようと思い
朝、決まった時間に起床
30分間の運動を行うことを決め、毎日行っています。
新しい習慣を初めて一週間が経ち、気づいたメリットがあります。
①目覚めがよくなる
②一日が長く感じる
③趣味の時間を作れる
④朝に行ったことは記憶に残りやすい(勉強など朝にすると良し)
⑤一日のモチベーションが上がる
メリットだらけでした！！
今後も、無理のない範囲で
朝活を継続していこうと思います(^▽^)/