インフルエンザ予防について

こんにちは！最近急に寒くなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

インフルエンザも流行りだしていますが、予防接種はうけましたか？

予防接種以外にも対策できることがあります。なので今回は4つ紹介します。

１．帰宅時、調理前、食事前など正しい手洗いを心がける

２．バランスの良い食事と十分な睡眠で免疫力を保つ

３．室内の湿度に気を付ける

４．歯みがきは朝起きてすぐ、飲食する前に

以上の対策もしてインフルエンザにかからないよう努めていきましょう。

インフルエンザかもしれないと思ったら、38度以上の高熱が出ていたら、すぐに病院に受診しましょう。

療養中は安静にし、外出は控えましょう。