高知県

先日、高知県に観光に行ってきました！

高知はかつおのたたきが有名ですよね♪

かつおには血中のコレステロール値を下げ、体内の中性脂肪を減らしてくれるみたいです！

薬味によく使われるニンニクにもコレステロール値の上昇を抑制する効果があるみたいで、

一緒に食べたら肥満の解消やダイエットにも効果がありますね(^^)/

土佐たたき道場では、かつおのたたき体験ができるので観光にオススメです♪