おうちでリラックスタイム

最近は暖かくなり天候もよい日が続いていたので、

皆さん遠出したり野外でアクティブに活動する機会が

増えているのではないでしょうか。

自分も近頃いろんな場所に遊びに出かけていて

せわしない休日ばかり過ごしていたので、

思い切って友人と自宅でゆっくり過ごす計画を立ててみました！

おやつとケーキを買い込んで

友人がハマっている紅茶に舌鼓を打つ

まったりした時間が最高に癒されました。

紅茶にはテアニンというアミノ酸の一種が含まれていて、

旨味と酸味を引き出す役割を担っています。

集中力を高めたり睡眠の質を向上させたり、

リラックス効果も多分に含まれている

まったりタイムには欠かせないアイテムです。

皆さんもたまには是非おうちでゆっくり過ごす時間を作ってみて

穏やかにストレス発散しながら、

翌日を楽しく過ごす活力にしていきましょう！