カカオの健康効果

明日はバレンタインデー！

カカオの健康効果についてご紹介します。

カカオには食物繊維やカルシウム、鉄などのミネラルが豊富に含まれています。さらに、カカオに含まれるポリフェノールには、抗酸化作用のほか、ストレスをやわらげる効果などが知られています。

カカオの健康効果

・体調を整える効果
・リラックス効果
・便秘を解消する効果
・動脈硬化を予防する効果

こんな方にオススメ

・リラックスしたい方
・ストレスの多い方
・便秘がちな方
・生活習慣病を予防したい方

ただし、高カカオチョコレートは食べ過ぎるとカロリーと脂質が高いことから肥満や生活習慣病になる恐れがありますので注意が必要です。