冷え性
2022年12月13日
おおとり店
こんにちは(^^)/
寒くなってきましたね！
寒くなって冷え性に悩む女性も
多くいらっしゃるんではないでしょうか？
東洋医学では冷えは万病の元と言われています。
体だけでなく心まで冷やしてしまう事も。
体に冷えが蓄積する事で、元気や気力がなくなり
気分の落ち込みやイライラといった、精神的な不調にも影響します。
冷え性を改善するためには熱を作れる体になることが大切です(*’ω’*)
栄養素をしっかり摂り、筋力をつけ、熱を作れる体になりましょう(^^)/