ハンバーグ♪

先日仕事終わりに同僚とハンバーグを食べに行きました♪

私の一番好きなご飯がハンバーグなのでとても楽しくリフレッシュできました。

ハンバーグと一緒にステーキも食べたのですが、牛肉には必須脂肪酸の一つ

アラキドン酸が含まれているそうです。そのアラキドン酸は脳内でアナンダマイドという

物質に変化し、幸福感、高揚感がもたらされるそうです。

皆さんも是非楽しい仲間と美味しいお肉で幸せな気分になってみてはいかがでしょうか。