夏バテ防止！？トマトのチカラ

暑い夏におすすめの食べ物を知っていますか？

私のおすすめはトマトです！(*^^*)

ここでトマトについて少しご紹介します★

トマトは水分が多く、汗で流れやすいカリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。 また、トマトの赤い色は「リコピン」という成分によるもので、サビつきから身体を守る抗酸化作用が強く、夏バテや紫外線から身体を守ってくれます！

トマトはお料理も簡単なのでみなさん試してみてはいかがでしょうか？(*^^*)