癒しのチョコレート♪

暖かくなったり、寒くなったり、まだまだ寒暖差がありますが

皆さんは体調崩していませんか？

私は最近疲れ気味なのか、甘い物を欲します・・・。

そんなタイミングで先日のバレンタインと言う誘惑のイベント・・・

もちろん自分のご褒美にチョコレートを買いに出かけました♪

色んなチョコレートが並んでいて私をしてきます。

私がどれ程誘惑に負けたのかはヒミツにしておきますね☆

チョコレートは食べ過ぎると体には良くありませんが

カカオ７０％以上のチョコレートは適量であれば体にいい効果を

もたらしてくれるそうです！

チョコレートにはカカオポリフェノール・食物繊維・テオブロミン・脂肪酸が含まれており

その中でも、カカオポリフェノールは精神安定・リラックス効果や

動脈硬化などの生活習慣病予防、さらに肌の老化防止に認知力を高める効果があるそうです！！

適度な量かつ！カカオ７０％以上のチョコレートでストレスや病気の予防を♪

※今回、私が購入したチョコレートはカカオ７０％以上の物ではありません(￣▽￣)ｗ