日差しが真夏のようですね

こんにちは

朝晩はまだ肌寒いですが、お昼の日差しがじりじりと真夏のようですね。

皆さん紫外線対策はされていますか？

紫外線を長期間繰り返し浴び続けることで皮膚が変化することを「光老化」というそうです。

シミやしわの約8割は光老化によるものだそうです。その他にも紫外線は、皮膚がんを発生させたり、免疫を低下させ口唇ヘルペスを引き起こしたりします。また、白目の表面を覆う結膜が翼状に黒目に侵入する翼状片や白内障などの目の異常を招くこともあるそうです。

こうしたトラブルを避けるためには、紫外線対策をしっかりと行うことが大切です。

午前11時から午後1時頃の紫外線の強い時間帯の外出はできるだけ避け、日陰を歩く、つばの広い帽子や日傘を使用。

袖の長い上着や長ズボンを着用する。UVカット効果のあるサングラスや眼鏡をかける、日焼け止めを使い出来る事を実践して対策をしてみてください。

日焼け止めは、こまめに塗り直すことが大切です。