おいしい蕎麦屋をみつけました

皆様こんにちは。またコロナ患者が増えてきましたね。

外出はしばらく控えたほうが良さそうですね。

少し前、コロナが少し落ち着いていた時に心斎橋に行きました。

そこで食べた蕎麦がとても美味しかったので効能について調べてみました。

蕎麦には便秘解消に効果的な食物繊維やウイルスに強いカテキンなど多く含まれているので、

生活習慣病の予防になるようです。お米や小麦の２～３倍のビタミンB１とＢ２が含まれているようで、

疲れている時や食欲不振の時に食べると疲労回復し、スタミナもつけてくれるようです。

温かい蕎麦は体もあっためてくれるので、寒い冬を乗り越えるには良い食べ物ですね！

皆様も是非蕎麦を食べてあったまってください。